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Dein Weg zu 5 Kilometern
261-30279
NEU!
Outdoorkurs: Laufen für Anfänger:innen
Dein Weg zu 5 Kilometern
Beschreibung
Du möchtest mit dem Laufen anfangen und suchst eine Gruppe, die dich motiviert? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich, denn du wirst behutsam an das Laufen heran geführt, ganz ohne Druck und mit viel Spaß. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – eine gewisse Grundfitness, um drei Minuten am Stück langsam joggen zu können, ist jedoch hilfreich. Gestartet wird mit einem Wechsel aus drei Minuten Joggen und zwei Minuten Gehen und die Laufzeiten werden Woche für Woche gesteigert. So erreichst du ganz entspannt dein persönliches Ziel: 5 Kilometer am Stück zu joggen.
Das gemeinsame Training in der Gruppe steht im Vordergrund. Wir motivieren uns gegenseitig und teilen die Freude an der Bewegung. Als Höhepunkt des Kurses hast du die Möglichkeit, gemeinsam mit der Gruppe am Volkslauf Hardtrun in Oftersheim teilzunehmen und deine 5 Kilometer in einer tollen Atmosphäre zu bewältigen. Die Anmeldegebühr für den Hardtrun ist nicht in der Kursgebühr enthalten.
Das gemeinsame Training in der Gruppe steht im Vordergrund. Wir motivieren uns gegenseitig und teilen die Freude an der Bewegung. Als Höhepunkt des Kurses hast du die Möglichkeit, gemeinsam mit der Gruppe am Volkslauf Hardtrun in Oftersheim teilzunehmen und deine 5 Kilometer in einer tollen Atmosphäre zu bewältigen. Die Anmeldegebühr für den Hardtrun ist nicht in der Kursgebühr enthalten.
Dozent:in
Bernd Kowalzik (Alle Kurse suchen)
Termine
Sa. 24.01.2026 - Sa. 25.04.2026
Beginn
Sa., 24.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
10 x samstags
Außenstelle
Oftersheim
Anmeldeschluss
20.01.2026
Kursort
Gebühr
47,00 € Der Treffpunkt wird in der Anmeldebestätigung mitgeteilt.
außer Haus
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Datum
Zeit
Kursort
Foto: © pch.vector auf freepik
